このコーナーでは、日頃のストレス発散・解消にお役立て頂けるグッズを紹介しています。
私の様な発達障害（自閉症スペクトラムASDが重め）とHSP持ちにとって、これらのグッズに助けられております。
● スピーカー
音楽でストレス解消をしたい、スマホのサウンドを、手軽に迫力ある音質で聴きたいという方は、こちらのスピーカーがおすすめです。
スマホホルダー 竹製 スピーカー 拡声 サウンドアンプ 電源不要 風呂場 アウトドアで活躍
両手に収まるぐらいのコンパクトなサイズで、スマホを入れるだけで音を増幅して音楽や音声などを楽しめます。
電源などは無いので、電気代もかかりません。
スマホのスピーカーは上にあるので、スマホを逆さにしてスピーカーに差し込む感じで使います。
● シリコン
カラフルな触覚玩具ボール形状 ストレス解消 虹の景色 安全なプレミアムシリコン素材 クリエイティブなギフト
シリコンの滑らかな手触りで、メンタルの苦しい時に、ただ触るだけでもジャグリングなどでも癒されます。
眠れない時とか、この手触りを味わっていると私は良く眠れます。
発達障害の方はストレスの発散が特性によっては難しいので、こういったグッズを使うと楽になるかも知れないです。また、わしゃわしゃしても音も殆どないので、防災グッズとして、災害時の避難所などでも使えそうです。
私は2019年の台風19号で近隣の小学校に避難したのですが、これを持っていけば良かったと思っています。
● スイッチ
HelloGO フィジェットキューブ サイコロキューブ ストレス解消キューブ 6in1 リリーフ 手持ち無沙汰を解消する玩具 おもちゃ 気分転換 プレゼント ポケットゲーム
スイッチをカシャカシャ押したい人にオススメ！！！
「ポチッとな！！」が思いっきり出来ます。
ただしそれなりに音がするので、災害時の避難所などの防災グッズには向かないです。
周囲の環境に配慮した上で、スッキリ出来るグッズです。
● アロマ
次は、アロマの紹介です。
スッキリしたアロマが好きな方にオススメ。
北見ハッカ通商さんの和ハッカです。
ハッカに興味のある方は、和ハッカ入り入浴剤なども掲載している、
ハッカ愛からハッカー！？もご覧下さい
※このアロマオイルにはプラスチック製の「中栓」がついています。取り付け簡単ですが、取り付けを忘れると、アロマオイルがドボンと一気に出るのでご注意を※
レモン 精油[30ml] 【正規輸入品】 NOWエッセンシャルオイル(アロマオイル)
柑橘系の匂いが好きな方にオススメ！！
爽やかなレモンの香りにとても気持ちが癒されます。
以上、気軽に使えるストレス解消グッズを紹介しました。
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